08 октября  2019 года в рамках реализации программы социальной адаптации «Дорога в жизнь» педагог-психолог Центра провела для выпускников организаций для детей-сирот, тренинговое занятие «Эмоции правят мной или я ими?»

Тренинговое занятие было посвящено знакомству выпускников с техниками и приёмами, которые помогают управлять своими эмоциями и поведением. В ходе выполнения упражнений участники научились осознавать собственные эмоции и эмоции других людей, определять их источник, причину и последствия, овладели навыками саморегуляции поведения и эмоционального состояния, умениями владеть собой.

На практике участники попробовали изменить степень интенсивности  негативной эмоции или заменить ее на другую, управляя дыханием, состоянием тела, используя вербальные и невербальные способы управления эмоциями и управление внутренним диалогом.

Это занятие поможет выпускникам не попадать в различные неприятные ситуации, не мучиться от истощения сил и не совершать опасных жизненных ошибок при взаимодействии в межличностном общении.