31 октября 2025г. на базе ТОГБУ Центр «Приют надежды» состоялось значимое мероприятие для родителей в формате «Родительской гостиной», посвященное актуальной и важной теме: «Родительское выгорание». Организаторами мероприятия выступили специалисты Центра. Встреча прошла в форме тренинга.

Быть родителем — это не только привилегия, но и значительная социальная и эмоциональная нагрузка. Часто, погружаясь в повседневные заботы о детях, профессиональные обязанности и бытовые вопросы, родители могут утрачивать эмоциональное равновесие и испытывать состояние, известное как родительское выгорание. В связи с этим была организована данная встреча, целью которой стало обсуждение данной проблемы и поиск эффективных стратегий ее преодоления. 

В теплой и доверительной атмосфере мы вместе:

- измерили свой уровень родительского выгорания, пройдя небольшой тест;

- обсудили возможные причины родительского выгорания, такие как недостаток поддержки, стресс, дефицит времени;

- делились опытом;

- познакомились со стадиями этого явления;

- пытались найти пути решения данной проблемы. Главная цель нашей встречи – найти действенные способы предупреждения и купирования симптомов эмоционального выгорания у родителей.

Тренинг был наполнен практическими упражнениями, направленными на поддержание себя, друг друга, поиск собственных ресурсов, составление образа успешного родителя. В этом помогли тренинговые упражнения.

Отдельная часть встречи была творческой. Родители изготовили мобили на осеннюю тематику. Ведь творчество – неотъемлемая часть психического здоровья. Родители с удовольствием погрузились в творческий процесс.

Родительское выгорание - это не болезнь, не диагноз, и тем более не приговор. Главное – заботиться о себе, искать поддержку и применять эффективные стратегии и помнить: «Забота о себе — залог счастья в семье!»

Каждый родитель получил в подарок «Аптечку для души», где специалисты сделали для них подборку различных приемов, способов релаксации и саморегуляции, позитивных установок.

Вместе мы можем сделать родительство более осознанным, радостным и гармоничным!